Меня зовут Анастасия, я специалист по коррекции тревожных, депрессивных и фобических расстройств.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Член Ассоциации экспертов по эмоциональному интеллекту.
Работаю в интегративном подходе.
На первых этапах терапии и при работе с симптомом использую когнитивно-поведенческую терапию, которая показывает наибольшую эффективность в краткосрочном периоде. Предполагает четкую, структурированную работу с мыслями, убеждениями и поведением.
В длительной терапии использую личностно-ориентированную (реконструктивную) терапию и психоанализ, позволяющие лучше узнать особенности своей личности, принять их и найти пути эффективной адаптации к жизни.